Humania هيـــومـــانيـــا
تسجيل الدخول


Make a difference as a human, show what you got and amaze yourself and everyone!
 
HomePortalGalleryRegisterLog in
منتديات هيــومــانـيــــا "الهوس بالإنسانية" ترحب بكم وتدعوكم للرقي معنا بالإنسان .. أهلا وسهلا
Humania "human mania" forum welcomes and invites you to promote humanity with us .. Welcome aboard
مقدمة تشرح فكرة وأهداف منتديات هيومانيا في موضوع بقسم الاقتراحات .. تفضلوا بالتعرف إلينا
An introduction to humania, it's idea and goals are in a topic in the suggestions forum ... Feel free to get to know us
انضم معنا إلى أصدقاء هيومانيا على الفيس بوك
Latest topics
Search
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search

Share | 
 

 الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
ام اري

avatar

Posts : 7344
Join date : 2010-04-27
Age : 66

PostSubject: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!    Fri Mar 25, 2011 7:44 pm

كشفت دراسة أجريت مؤخرا عن أن الكمية التي تحتاجها المرأة من التمرينات الرياضية تتباين خلال مراحل الحياة المختلفة.
وقامت الدراسة التي نشرت في العدد الأخير على شبكة الإنترنت من مجلة "حوليات الطب السلوكي" بتحليل بيانات أكثر من 40 ألف إمرأة، وبينت ارتباط انخفاض مستويات النشاط البدني بالزواج والولادة في الشابات وتدهور الحالة الصحية في النساء المسنات



غير أن الباحثين وجدوا كذلك زيادة في مستويات النشاط في النساء المتقاعدات والأرامل في كثير من الأحيان.
ومن خلال تحديد مراحل الحياة المصحوبة بانخفاض مستويات النشاط البدني في السيدات يمكن تنبيههن إلى المخاطر التي من المرجح أن يتعرضن لها.
فعلى سبيل المثال من المهم جدا أن تبقى المرأة التي تعاني من أمراض القلب أو السكري نشطة لأن النشاط البدني يمكن أن يساعد على التحكم في تلك الامراض.
واقترح الباحثون في الدراسة أن تزيد النساء اللواتي ترملن من نشاطهن البدني كوسيلة للتعامل مع فقدان الزوج.
ووجدت الدراسة أيضا أن النساء الشابات اللواتي تعانين من مضايقات في العمل تملن إلى زيادة مستويات نشاطهن، وهذا ربما يكون هو السبيل للتغلب على الضغوط التي يتعرضن لها.
وقال الباحثون في الدراسة إن حالات الزواج وإنجاب الأطفال تغير مقدار الوقت الذي تخصصه المرأة لنفسها أثناء اليوم وهو ما قد يختلف باختلاف الثقافة، لكن إنجاب الأطفال دائما ما يقلل من الشعور الذاتي بالأولوية لدى المرأة.
وشدد الباحثون في الدراسة على أهمية ايجاد سبل للحفاظ على ممارسة النشاط البدني بانتظام في جميع مراحل الحياة.
واكدوا أن حتى المشي مع صديق يمكن أن يفعل المعجزات في مجال الصحة العقلية والجسدية على حد سواء.





_________________
Back to top Go down
kako

avatar

Posts : 4219
Join date : 2010-04-24

PostSubject: Re: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!    Sun Mar 27, 2011 5:52 pm



طرح رائع و مفيد


يسلموا ام ئاري


مودتي


_________________
Back to top Go down
ام اري

avatar

Posts : 7344
Join date : 2010-04-27
Age : 66

PostSubject: Re: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!    Sun Mar 27, 2011 7:36 pm

kako wrote:


طرح رائع و مفيد


يسلموا ام ئاري


مودتي



_________________
Back to top Go down
lara

avatar

Posts : 4739
Join date : 2010-04-28
Location : kurdistan

PostSubject: Re: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!    Thu Mar 31, 2011 1:14 am

تسلم دياتك ام ئاري
الرياضة مهمة وصحية بس يحتاج الي عنده الخلق


تححيتي

_________________
Back to top Go down
ام اري

avatar

Posts : 7344
Join date : 2010-04-27
Age : 66

PostSubject: Re: الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!    Thu Mar 31, 2011 2:43 am

lara wrote:
تسلم دياتك ام ئاري
الرياضة مهمة وصحية بس يحتاج الي عنده الخلق


تححيتي

ااي و الله ومين وين نجيب الخلق




_________________
Back to top Go down
 
الرياضه تساعد المرأه على تحمل ضغوط الحياة ..!
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Humania هيـــومـــانيـــا :: Home & Family .. المنزل والأسرة :: Pour femme .. للمرأة-
Jump to: