Humania هيـــومـــانيـــا
تسجيل الدخول


Make a difference as a human, show what you got and amaze yourself and everyone!
 
HomePortalGalleryRegisterLog in
منتديات هيــومــانـيــــا "الهوس بالإنسانية" ترحب بكم وتدعوكم للرقي معنا بالإنسان .. أهلا وسهلا
Humania "human mania" forum welcomes and invites you to promote humanity with us .. Welcome aboard
مقدمة تشرح فكرة وأهداف منتديات هيومانيا في موضوع بقسم الاقتراحات .. تفضلوا بالتعرف إلينا
An introduction to humania, it's idea and goals are in a topic in the suggestions forum ... Feel free to get to know us
انضم معنا إلى أصدقاء هيومانيا على الفيس بوك
Latest topics
Search
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search

Share | 
 

 لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
lara



Posts : 4739
Join date : 2010-04-28
Location : kurdistan

PostSubject: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Wed Jun 02, 2010 4:02 am




أنت شخص لطيف تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون‏,‏ وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم‏,‏ تسارع إلي مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك وتتفادى مضايقاتهم حتى لو أثاروا غضبك‏,‏ إذن أنت شخص لطيف وتحب وتحرص علي أن يصفك الناس هكذا‏.‏


ومع ذلك إذا أمعنت التفكير في سلوكياتك‏ '‏اللطيفة‏'‏ ستكتشف أنها في كثير من الأحيان سلوكيات‏ '‏انهزامية‏'‏ كأن تقول نعم حينما كان ينبغي أن تقول لا‏,‏ أو تتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضباً‏,‏ أو تلجأ للكذب لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين,‏ وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصاً عزيزاً عليك‏.‏ أي أنك في سبيل الحفاظ علي التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية علي عملك وعلاقاتك الاجتماعية‏.‏



ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم باللطافة هي النزعة إلي الكمال مما يفرض ضغوطاً كبيرة عليه‏,‏ ويتطلب مجهوداً مضنياً منه لإثبات الذات‏,‏ والقيام بالمهام المختلفة علي أكمل وجه‏,‏ فضلاً عن الإرضاء الدائم للآخرين.‏



ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيباً ولكنها تصبح خطأ عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك‏,‏ أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود أو وقت أو مال‏,‏ أو عندما تصبح هاجساً لدرجة تعرقل أدائك لعملك‏. ‏

وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان (‏ وليس مجرد ترديد العبارة‏) ‏بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصور لديك‏.

‏يأتي بعد ذلك إدراك أن الكمال ليس هو الطريق الوحيد لحيازة قبول الآخرين‏.‏


وبجانب النزعة للكمال يلخص ديوك روبنسون في كتابه‏'‏ لا تكن لطيفا أكثر من اللازم‏'‏ أخطاء أخري يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها‏:‏


‏- ‏القيام بالتزامات أكبر من طاقتك‏:‏ عادة دون أن نشعر يوقعنا اللطف في مأزق‏,‏ إما أن نقول لا لشخص عزيز يطلب منا شيئا فنشعر بالأنانية والذنب‏,‏ أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا‏.‏

‏-‏ عدم قول ما تريد‏: ‏وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا‏,‏ أو لا تريد أن تظهر بمظهر الضعيف‏,‏ أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجاً لمن تحب‏. ‏وفي كل الأحوال فإن عدم الإفصاح عن مشاعرك ومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك إلي المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك‏.‏

‏-‏ كبت غضبك‏:‏ المقصود هنا هو الإبقاء علي هدوء الأعصاب في حين أن داخلك يغلي نتيجة استغلال الآخرين لك أو إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف والكذب علي النفس وعلي الآخرين‏. ‏والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني أبداً أن تثور كالبركان‏,‏ كل ما عليك أن تظهر للآخرين أن ذلك التصرف يضايقك حتى لا يكررها‏.‏

‏-‏ التهرب من الحقيقة‏: ‏حرصاً علي أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهرب من قول الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم‏.‏



عليك قول الحقيقة بتواضع وحساسية‏. ‏ إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقاً التوقف على أن نكون لطفاء بل فقط تساعدنا علي ترشيد المجهود الإضافي المبذول للحفاظ علي التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي علي حساب أعصابنا وراحتنا‏.



‏الأشخاص اللطفاء غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرون منهم، ويحاولون إرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا مشاعرهم، ودون أن يفقدوا أعصابهم. وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل، يحافظون على لطفهم وهدوئهم.

غير أن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة، ومساعدة الآخرين، وتحدثوا وتصرفوا بكل هذا المستوى الرائع من اللباقة، ينتابهم شعور بعد ذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس.


إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم.


بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا، تصيبنا بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين هما أثمن ما نملك، وتلخص هذه السلوكيات بتسعة أخطاء ذات نتائج عكسية، وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكير والجهد نستطيع التوقف عن فعلها:


• أن نحرر أنفسنا من الالتزام بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به.

• أن نقول: لا، عند الضرورة، وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق.

• أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً.

• أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا.

• أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس أو ينتقدوننا بلا تعقل.

• أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا.

• أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم.

• أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية.

• أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم، والحزن.



تحيتي
لارا


_________________
Back to top Go down
Nirvana



Posts : 943
Join date : 2010-04-15

PostSubject: Re: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Wed Jun 02, 2010 6:30 am



خير الامور اوسطها

شوية لطافة و شوية زناخة


هههههههههههههههه

شكرا لارا اختيار راقي


تسلمي يا قلبي


يسعد اوقاتك

Back to top Go down
kako



Posts : 4219
Join date : 2010-04-24

PostSubject: Re: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Wed Jun 02, 2010 4:55 pm





جبل كوردستان








شكرا لارا ع الموضوع اللي

يحدث لنا في حياتنا اليومية

و لكن نتصرف بشكل ان لا نجرح مشاعر المقابل

و قد لا نسيطر على احاسيسنا في مواقف اخرى

هذا هو طبع البشر عامة



نهارك عسل

تحياتي
كاكو

_________________
Back to top Go down
lara



Posts : 4739
Join date : 2010-04-28
Location : kurdistan

PostSubject: Re: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Wed Jun 02, 2010 5:17 pm

Nirvana wrote:


خير الامور اوسطها

شوية لطافة و شوية زناخة


هههههههههههههههه

شكرا لارا اختيار راقي


تسلمي يا قلبي


يسعد اوقاتك



نيرفانا

شكرا لمرورك يا غالية
معك حق خير الامور اوسطها بس اذا هالشخص قدر يتمسك نفسه
صباحك ورد
تحيتي

_________________
Back to top Go down
lara



Posts : 4739
Join date : 2010-04-28
Location : kurdistan

PostSubject: Re: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Wed Jun 02, 2010 5:19 pm

kako wrote:




جبل كوردستان








شكرا لارا ع الموضوع اللي

يحدث لنا في حياتنا اليومية

و لكن نتصرف بشكل ان لا نجرح مشاعر المقابل

و قد لا نسيطر على احاسيسنا في مواقف اخرى

هذا هو طبع البشر عامة



نهارك عسل

تحياتي
كاكو


كاكو
شكرا لمرورك
نعم يحذث في حياتنا
في اشخاص ما بيعرفو بيقولو لا بحياتم و ما يقدرو يكسرو الخاطر
وبالمقابل لا يجد الشخص المقابل مثله فبنقهر وبيحس بيستغلو طيبته
لان الطيبة بهالزمن عيب

_________________
Back to top Go down
AL_Sahed



Posts : 3022
Join date : 2010-05-03

PostSubject: Re: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Wed Jun 02, 2010 5:22 pm

صدقتي لارا


الصراحه اذا الانسان فكر اكثر من اللازم في هيك موضوع

سبحان الله كانه البشر ترتاحله وترتاح من طريقة تفكيره

ويزودها معه


شكرا لارا موضوع جدير بالطرح


زور سوباس
Back to top Go down
Marvy



Posts : 8631
Join date : 2010-04-15
Age : 31

PostSubject: Re: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Wed Jun 02, 2010 6:39 pm



في الحقيقة ... ساعات لما يكون الانسان لطيف وما بيحب


يزعل حدى ... كتير ناس يعتبروه ضعف منه


بقى انا دايما اكرر المقولة : رضا الناس غاية لا تدرك


اهم شي ... نكون راضين عن حالنا


و نعمل يلي نقدر عليه مع الناس


لازم في يوم من الايام رح نختلف مع حدى


و رح نزعل من حدى


و رح يزعلنا حدى



لأنو هيدي الحياة



وهيدا طبع البشر


المهم نكون راضين عن حالنا و متقبلين انفسنا



شكرا على الموضوع الرائع لولو



نهارك لافندر



تحياتي
نور البياتي


Back to top Go down
lara



Posts : 4739
Join date : 2010-04-28
Location : kurdistan

PostSubject: Re: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Thu Jun 03, 2010 7:35 pm

AL_Sahed wrote:
صدقتي لارا


الصراحه اذا الانسان فكر اكثر من اللازم في هيك موضوع

سبحان الله كانه البشر ترتاحله وترتاح من طريقة تفكيره

ويزودها معه


شكرا لارا موضوع جدير بالطرح


زور سوباس

شكرا لمرورك خيو

نورت الصفحة

تحيتي واحترامي


_________________
Back to top Go down
lara



Posts : 4739
Join date : 2010-04-28
Location : kurdistan

PostSubject: Re: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Thu Jun 03, 2010 7:41 pm

Marvy wrote:


في الحقيقة ... ساعات لما يكون الانسان لطيف وما بيحب


يزعل حدى ... كتير ناس يعتبروه ضعف منه


بقى انا دايما اكرر المقولة : رضا الناس غاية لا تدرك


اهم شي ... نكون راضين عن حالنا


و نعمل يلي نقدر عليه مع الناس


لازم في يوم من الايام رح نختلف مع حدى


و رح نزعل من حدى


و رح يزعلنا حدى



لأنو هيدي الحياة



وهيدا طبع البشر


المهم نكون راضين عن حالنا و متقبلين انفسنا



شكرا على الموضوع الرائع لولو



نهارك لافندر



تحياتي
نور البياتي



الله يرضى عليكي قولتيها

Quote :
ساعات لما يكون الانسان لطيف وما بيحب
يزعل حدى ... كتير ناس يعتبروه ضعف منه

هيدا قصدي بموضوعي
ليش الطيبة بقت الضعف؟ والغباء؟
والمشكلة ان اقرب الناس الك تتستغلك وتستغل طيبتك
بيعمل الي بدو معك لانك ما بتزعل منو مهما كان

شكرا لمرورك العطر نور الغالية

نورتي

مسائك حب

_________________
Back to top Go down
ام اري



Posts : 7344
Join date : 2010-04-27
Age : 65

PostSubject: Re: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Thu Jun 03, 2010 11:54 pm

شكرا لارا عالموضوع والطرح فعلا اذا كان الواحد لطيف اكثر من اللازم
الناس يستغلوه
المهم نعمل اللي يرضي الله
يومك عسل

_________________
Back to top Go down
khalido



Posts : 1370
Join date : 2010-04-30
Age : 37

PostSubject: Re: لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !   Sun Jun 06, 2010 7:00 am





فارس الجزائر








إرضاء الناس غاية لا تدرك


المهم اننا نكون مقتنعين من الشيء اللي بنعملوا بان صواب و مو خلط

مشكروين على الموضوع القيم

تحياتي







_________________




Back to top Go down
 
لا تـكن لطيفا أكثر مـن اللازم !
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Humania هيـــومـــانيـــا :: General .. العام :: General .. المواضيع العامة-
Jump to: